كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق
احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Ouooou13
كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق
احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Ouooou13
كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق


 
المنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 احذر.. الفول النييء خطر على الصحة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
christina.awad
+ المسئول التانى عن المنتدى +
christina.awad


النوع : انثى
نوع المتصفح: : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Mn_510
الجنسية : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة 114
المهنة : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Collec10
الهوايات : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Painti10
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
المشاركات : 7214
معدل تقييم المستوى : 29
بمعدل : 8649
الكنيسة او الابراشية : : كنيسه العذرا وماريوحنا بالزقازيق

احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: احذر.. الفول النييء خطر على الصحة   احذر.. الفول النييء خطر على الصحة I_icon_minitime29/3/2010, 10:00 pm

احذر.... الفول النييء خطر على الصحة

احذر.. الفول النييء خطر على الصحة 535407


برلين: ينصح خبراء التغذية بطهي حبات الفول أولاً ثم تتبيلها بالملح أو أي خليط حمضي آخر.
وقد شددت مؤسسة خدمة المستهلك المعلوماتية علي ضرورة طهي الفول جيداً، ولطريقة إعداد الفول ينصح الخبراء بإتباع الآتي:
تنقع حبات الفول منذ الليل لمدة 12 ساعة في كمية من الماء تعادل ثلاثة أضعاف كمية الفول المستخدم ثم يطهى الفول لمدة تتراوح بين الساعة والساعة والنصف، وهنا يوصي الخبراء بالتخلص من الماء المستخدم في عملية النقع وإضافة الكمون أو الزعتر الصيفي وذلك لتجنب الإصابة بانتفاخ المعدة.
ويحذر خبراء التغذية من مغبة تناول الفول النيئ بأي حال من الأحوال، وذلك لاحتوائه علي نوع من البروتين الهلامي المسمي "باللكتين"، حيث أثبتت التجارب على الحيوانات أن مادة "اللكتين" تؤدي إلي التصاق كريات الدم مما يعوق تدفق الدم داخل الشرايين ومن ثم حدوث العديد من الأمراض.
يذكر أن مادة "اللكتين" تؤدي إلي الإصابة بالعديد من الأمراض مثل التهاب الأمعاء والأوديما "احتباس السوائل في الجسم" أو النزيف في بعض الأحيان، وعليه تؤكد الدراسات علي أن طهي الفول أو غليه من شأنه أن يساعد في تقليل نسبة "اللكتين" المحتوي عليه بصورة ملحوظة.
ومع ذلك فإن الفول يحتوي علي بعض المواد الصحية منها فيتامين "ب" المسئول عن عملية بناء الخلايا، كما يحتوي علي الحديد وهو عنصر غاية في الأهمية لنقل الأكسجين داخل جسم الإنسان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
™¤¦ابانوب عماد¦¤™

™¤¦ابانوب عماد¦¤™


النوع : ذكر
نوع المتصفح: : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Mn_510
الجنسية : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة 114
المهنة : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Studen11
الهوايات : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Sports10
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 32
المشاركات : 7907
معدل تقييم المستوى : 22
بمعدل : 8764
تاريخ الميلاد : 06/08/1991
الكنيسة او الابراشية : : كنيسة الملاك ميخائيل

احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر.. الفول النييء خطر على الصحة   احذر.. الفول النييء خطر على الصحة I_icon_minitime29/3/2010, 10:30 pm

ميرسي كتير يا ملكه مجهود مميز ربنا يعوض تعب محبتك ,,,,,,, بوب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
christina.awad
+ المسئول التانى عن المنتدى +
christina.awad


النوع : انثى
نوع المتصفح: : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Mn_510
الجنسية : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة 114
المهنة : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Collec10
الهوايات : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Painti10
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
المشاركات : 7214
معدل تقييم المستوى : 29
بمعدل : 8649
الكنيسة او الابراشية : : كنيسه العذرا وماريوحنا بالزقازيق

احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر.. الفول النييء خطر على الصحة   احذر.. الفول النييء خطر على الصحة I_icon_minitime29/3/2010, 10:33 pm

ميرسى يابوب لمرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mary Marmora

Mary Marmora


النوع : انثى
الجنسية : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة 114
المهنة : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Collec10
الهوايات : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Readin10
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 32
المشاركات : 4109
معدل تقييم المستوى : 15
بمعدل : 4805
تاريخ الميلاد : 31/12/1991

احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر.. الفول النييء خطر على الصحة   احذر.. الفول النييء خطر على الصحة I_icon_minitime31/3/2010, 2:32 am

ميرسى ياقمر
ربنا يعوضك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
christina.awad
+ المسئول التانى عن المنتدى +
christina.awad


النوع : انثى
نوع المتصفح: : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Mn_510
الجنسية : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة 114
المهنة : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Collec10
الهوايات : احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Painti10
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
المشاركات : 7214
معدل تقييم المستوى : 29
بمعدل : 8649
الكنيسة او الابراشية : : كنيسه العذرا وماريوحنا بالزقازيق

احذر.. الفول النييء خطر على الصحة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذر.. الفول النييء خطر على الصحة   احذر.. الفول النييء خطر على الصحة I_icon_minitime1/4/2010, 12:59 am

ميرسى لمرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر.. الفول النييء خطر على الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عمل الفول المدمس بالطماطم
» شوربة الفول النابت
» احذر ان تغضب زوجتك
» فى التوبة .. احذر من اليأس
» احذر ان تكون سببا في دموع المرأه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: