بولا وديع
النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 38 المشاركات : 3312 معدل تقييم المستوى : 26 بمعدل : 7633 تاريخ الميلاد : 19/01/1986 الكنيسة او الابراشية : : البطل مارجرجس عين شمس
| موضوع: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 7/7/2010, 11:14 pm | |
| استطلاع جديد يظهر ان 75% من الناس يشعرون بالمزاج المتقلب أو المتعكر في هذه الأيام. ولهذا ينصح الخبراء بأن نقوم فورا بمحاولة لأخراج أنفسنا من هذا المزاج السئ... إذا كنت تشعر بالقلق أكثر من المعتاد، في الآونة الأخيرة، فقد أظهر استطلاع قامت به سي أن أن مؤخرا بأن 75 ٪ من الناس يشعرون بالمزاج المتقلب أو المتعكر في هذه الأيام. ولهذا ينصح الخبراء بأن نقوم فورا بمحاولة لأخراج أنفسنا من هذا المزاج السئ. 1. إستنشق عبير مشبع بالحنين. نعم، رائحة الطعام أو الأشياء التي كنا نملكها في وقت ما من حياتنا يمكن أن يساعدنا على الشعور بالفرح. رائحة الخبز البلدي والجبن، تناول نوع من الشوكولاته من الطفولة أو طبخ أي أكلة تثير فينا مشاعر مفضلة من مرحلة الطفولة أوالذكريات المرتبطة بأي مرحلة سعيدة في حياتنا يمكن أن يساعدنا على تخطي المزاج السيء. 2. ارفع قدميك وضع شيئا ناعما تحتهما. رجليك وقدماك اللذان حملك ولا يزالان يحملاك يقومان بالمتوسط بحوالي 3000 خطوات في اليوم، لذا يجب أن تمنحهما الدرجة الأولى في قائمة أولوياتك وتعاملهما باللين والرقة بوضع وسادة محشوة تحتهما ولن يضرك إذا اشتريت سجادة فائقة النعومة للبيت أيضا. 3. نشر بعض الحب حولك. لقد أكد العلماء بأن الحب يشفى. عناق طفل صغير، الاتصال بالأهل والأصدقاء، عناق الشريك أو أي عناق يشعرك بالحب والألفة سوف يشعرك بالتحسن في الحال. 4. اشعال نارا معطرة. ىالبخور وجد ليحترق ويدفئ مشاعرنا الباردة. اختر عطرا مميزا مثل الاوكالبتوس، وقشور البرتقال، وأغصان أكليل الجبل "روزماري" والقرفة. سهولة : ضع بعض زيت الخزامى على أكواز الصنوبر وإرمها في نار الموقد .. | |
|
christina.awad + المسئول التانى عن المنتدى +
النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 03/09/2009 المشاركات : 7214 معدل تقييم المستوى : 29 بمعدل : 8649 الكنيسة او الابراشية : : كنيسه العذرا وماريوحنا بالزقازيق
| موضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 8/7/2010, 1:25 am | |
| ميرسى كتير على تعبك الجميل | |
|
™¤¦ابانوب عماد¦¤™
النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 32 المشاركات : 7907 معدل تقييم المستوى : 22 بمعدل : 8764 تاريخ الميلاد : 06/08/1991 الكنيسة او الابراشية : : كنيسة الملاك ميخائيل
| موضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 8/7/2010, 1:54 am | |
| ميرسى على تعبك الجميل ربنا يعوض تعب محبتك,,,,,,,,,بوب | |
|
Abanoub Tharwat + المسئول التانى عن المنتدى +
النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 33 المشاركات : 1740 معدل تقييم المستوى : 9 بمعدل : 2066 تاريخ الميلاد : 25/04/1991 الكنيسة او الابراشية : : كنيسة السيدة العذراء مريم عين شمس الغربية القاهرة
| |
Mary Marmora
النوع : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 02/09/2009 العمر : 32 المشاركات : 4109 معدل تقييم المستوى : 15 بمعدل : 4805 تاريخ الميلاد : 31/12/1991
| موضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 4/8/2010, 5:10 pm | |
| ميررررررسى اووى على النصيييييييييحه ربنا يباركك | |
|