البطيخ والخيار يغنيان عن الماء

دراسة علمية:

البطيخ والخيار يغنيان عن الماء

البطيخ والخيار يغنيان عن الماء S720086163422

فاكهة البطيخ تحتوى على 92% من الماء

أثبتت دراسة بريطانية حديثة، أن فاكهة البطيخ تحتوى على 92% من الماء، والمادة السكرية فيها 8%، كما تحتوى أيضا على الأملاح والكالسيوم والصوديوم، وعلى فيتامين "س" ومادتى "كاروتين" و"ليكوبين" التى تحمى الجسم من الأشعة فوق البنفسجية للشمس.

وأضافت الدراسة أن الخيار يحتوى على 96% من الماء وبعض المواد المعدنية، فإنه يروى الظمأ مرتين أكثر من الماء العادى، ويحتوى على البوتاسيوم والصوديوم.

وأشار د.ناجى استشارى التغذية إلى أن الفاكهة والخضار الغنية بالمياه تحتوى على الأملاح والسكر الطبيعى والأحماض الأمينية والفيتامينات الضرورية للجسم، وفوائدها تضاهى مشروبات الطاقة التى يعتمد عليها الرياضيون.

كما أكد ناجى أن المادتين الكيميائيتين "ليوتين" و"زيكسانثين" الموجودتان فى البطيخ تساعدان على منع الجفاف بسبب المكونات الطبيعية المفيدة للجسم فيهما.

لمعلوماتك:
-الفاكهة والخضار التى تحتوى على الماء تحتوى أيضاً على السكر والملح، لذا فإنها توفر السوائل التى يحتاجها الجسم أكثر من الماء على حده.

ميرسي كتير يا ملكه مجهود مميز ربنا يعوض تعب محبتك ,,,,,,, بوب

ميرسى يابوب لمرورك الجميل

ميرسى ياقمر
ربنا يعوضك

ميرسى يامارى لمرورك الجميل

» تحذير.. لا تشرب الماء في الزجاجات البلاستيكيه
» مجموعة فيديوهات للغوص في مياة شرم الشيخ وفي جزيرة تيران (بلد تحت الماء)
» تحذير هام"قال الكتاب انه سوف يكون هناك ذئاب فى ثياب حملان فكما أن هناك الماء النقى
» صور لتمثال السيد المسيح تحت الماء
» جسر مائى فوق الماء روعة وابداع حقيقى