النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 11/08/2009العمر : 34المشاركات : 6103معدل تقييم المستوى : 43بمعدل : 13048تاريخ الميلاد : 19/01/1990الكنيسة او الابراشية : : الانبا تكلا بالزقازيق
موضوع: السعادة في سطور.. 28/11/2010, 5:41 pm
السعادة في سطور..
هناك إرشادات عامة للحصول على السعادة يمكن أن تفيد الشخص ، علما بان مقاييس السعادة تختلف من شخص لاخر.
النصائح التالية يقدمها خبراء الصحة النفسية تؤدى للسعادة فى الحياة ..
حاول قدر الإمكان أن تقضى معظم وقت فراغك مع الأناس الذين تحبهم وترتاح لهم وتفرح بوجودهم حولك .
أداء أشياء تستمع بأدائها .
لا تفكر بالأشياء السلبية التى تجلب لك مشاعر الضيق والحزن وفكر دائما بالجوانب الإيجابية فى حياتك وسبل تعزيزها .
نظم وقتك بين العمل والاسترخاء والراحة والتوازن بين الاثنين معناه التوازن بين متطلبات الجسم والعقل .
انتهز ألفرصة للخروج من روتين الحياة اليومي فالتنويع يعطي للحياة نكهة .
اعتنِ بصحتك الجسدية من خلال النشاط الحركي والتغذية السليمة والعادات الصحية السليمة، وتذكر بأن راحة العقل هي في سلامة الجسد والعكس صحيح أيضا .
تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام ولا حزنا على الدوام بل بين الاثنين، وبالتالى تقبل مشاكل الحياة وحاول التكيف معها وتذكر دائما بأن لكل عقدة حلآ، والمهم أن تنظر بتفاؤل للمستقبل ولا تلتفت للماضى بل عش يومك.
marvn miro مشرف
النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 13/08/2010العمر : 31المشاركات : 212معدل تقييم المستوى : 8بمعدل : 518تاريخ الميلاد : 18/04/1993الكنيسة او الابراشية : : كنيسه رئيس الملائكه الجليل ميخائيل ببهتيم
موضوع: رد: السعادة في سطور.. 28/11/2010, 10:27 pm
تذكر دائما بأن الحياة ليست سعادة على الدوام ولا حزنا على الدوام بل بين الاثنين شكرا ليك على الجمله دى
Abanoub Tharwat + المسئول التانى عن المنتدى +
النوع : نوع المتصفح: : الجنسية : المهنة : الهوايات : تاريخ التسجيل : 02/09/2009العمر : 33المشاركات : 1740معدل تقييم المستوى : 9بمعدل : 2066تاريخ الميلاد : 25/04/1991الكنيسة او الابراشية : : كنيسة السيدة العذراء مريم عين شمس الغربية القاهرة
28/11/2010, 5:41 pm
