كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق
اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Untitl10
كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق
اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Untitl10
كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق


 
المنشوراتالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلبحـثالمجموعاتالأعضاءس .و .جاليوميةدخول

 

 اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بولا وديع

بولا وديع


النوع : ذكر
نوع المتصفح: : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Mn_510
الجنسية : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 114
المهنة : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Engine10
الهوايات : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Chess110
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 38
المشاركات : 3312
معدل تقييم المستوى : 26
بمعدل : 7633
تاريخ الميلاد : 19/01/1986
الكنيسة او الابراشية : : البطل مارجرجس عين شمس

اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Empty
مُساهمةموضوع: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء   اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء I_icon_minitime7/7/2010, 11:14 pm

استطلاع جديد يظهر ان 75% من الناس يشعرون بالمزاج المتقلب أو المتعكر في هذه الأيام.

ولهذا ينصح الخبراء بأن نقوم فورا بمحاولة لأخراج أنفسنا من هذا المزاج السئ...

إذا كنت تشعر بالقلق أكثر من المعتاد، في الآونة الأخيرة، فقد أظهر استطلاع قامت به سي أن أن مؤخرا بأن 75 ٪ من الناس يشعرون بالمزاج المتقلب أو المتعكر في هذه الأيام. ولهذا ينصح الخبراء بأن نقوم فورا بمحاولة لأخراج أنفسنا من هذا المزاج السئ.



1. إستنشق عبير مشبع بالحنين. نعم، رائحة الطعام أو الأشياء التي كنا نملكها في وقت ما من حياتنا يمكن أن يساعدنا على الشعور بالفرح. رائحة الخبز البلدي والجبن، تناول نوع من الشوكولاته من الطفولة أو طبخ أي أكلة تثير فينا مشاعر مفضلة من مرحلة الطفولة أوالذكريات المرتبطة بأي مرحلة سعيدة في حياتنا يمكن أن يساعدنا على تخطي المزاج السيء.



2. ارفع قدميك وضع شيئا ناعما تحتهما. رجليك وقدماك اللذان حملك ولا يزالان يحملاك يقومان بالمتوسط بحوالي 3000 خطوات في اليوم، لذا يجب أن تمنحهما الدرجة الأولى في قائمة أولوياتك وتعاملهما باللين والرقة بوضع وسادة محشوة تحتهما ولن يضرك إذا اشتريت سجادة فائقة النعومة للبيت أيضا.



3. نشر بعض الحب حولك. لقد أكد العلماء بأن الحب يشفى. عناق طفل صغير، الاتصال بالأهل والأصدقاء، عناق الشريك أو أي عناق يشعرك بالحب والألفة سوف يشعرك بالتحسن في الحال.



4. اشعال نارا معطرة. ىالبخور وجد ليحترق ويدفئ مشاعرنا الباردة. اختر عطرا مميزا مثل الاوكالبتوس، وقشور البرتقال، وأغصان أكليل الجبل "روزماري" والقرفة. سهولة : ضع بعض زيت الخزامى على أكواز الصنوبر وإرمها في نار الموقد ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
christina.awad
+ المسئول التانى عن المنتدى +
christina.awad


النوع : انثى
نوع المتصفح: : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Mn_510
الجنسية : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 114
المهنة : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Collec10
الهوايات : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Painti10
تاريخ التسجيل : 03/09/2009
المشاركات : 7214
معدل تقييم المستوى : 29
بمعدل : 8649
الكنيسة او الابراشية : : كنيسه العذرا وماريوحنا بالزقازيق

اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء   اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء I_icon_minitime8/7/2010, 1:25 am

ميرسى كتير على تعبك الجميل


اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Photo_18
اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Photo_16
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
™¤¦ابانوب عماد¦¤™

™¤¦ابانوب عماد¦¤™


النوع : ذكر
نوع المتصفح: : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Mn_510
الجنسية : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 114
المهنة : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Studen11
الهوايات : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Sports10
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 33
المشاركات : 7907
معدل تقييم المستوى : 22
بمعدل : 8764
تاريخ الميلاد : 06/08/1991
الكنيسة او الابراشية : : كنيسة الملاك ميخائيل

اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء   اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء I_icon_minitime8/7/2010, 1:54 am

ميرسى على تعبك الجميل ربنا يعوض تعب محبتك,,,,,,,,,بوب


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Abanoub Tharwat
+ المسئول التانى عن المنتدى +
Abanoub Tharwat


النوع : ذكر
نوع المتصفح: : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Mn_510
الجنسية : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 114
المهنة : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Collec10
الهوايات : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Swimmi10
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 33
المشاركات : 1740
معدل تقييم المستوى : 9
بمعدل : 2066
تاريخ الميلاد : 25/04/1991
الكنيسة او الابراشية : : كنيسة السيدة العذراء مريم عين شمس الغربية القاهرة

اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء   اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء I_icon_minitime4/8/2010, 4:37 am

بجد موضوع رائع جدا
ميرســـــــــــــــــــــــــى كتــــــــــــــــــــــير على النصايح
ربنا يعوض تعب محبتك اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 906572


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mary Marmora

Mary Marmora


النوع : انثى
الجنسية : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء 114
المهنة : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Collec10
الهوايات : اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Readin10
تاريخ التسجيل : 02/09/2009
العمر : 32
المشاركات : 4109
معدل تقييم المستوى : 15
بمعدل : 4805
تاريخ الميلاد : 31/12/1991

اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Empty
مُساهمةموضوع: رد: اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء   اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء I_icon_minitime4/8/2010, 5:10 pm

ميررررررسى اووى على النصيييييييييحه
ربنا يباركك


اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء Z10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اربـع نصائح فقـط لتجنب المزاج السيء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» 10 نصائح لتجنب ظهور حب الشباب
» اغذية نمو الذكاء وإعدال المزاج وتهدئة الاعصاب
» نصائح لكل ست بيت
» نصائح أسد لإبنه
» نصائح لكل زوجه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كنيسة الانبا تكلا هيمانوت الحبشى بالزقازيق :: المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: